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Kettlebells

L' entraînement aux kettlebells fournit une excellente combinaison entre puissance musculaire et streching en permettant le travail de tous ces groupes musculaires inaccessibles avec un entraînement .. Lire la suite "classique".Le travail aux Kettlebells demande aussi plus de coordination des mouvements et d'équilibre car le poids est excentré; 2 avantages qui ne peuvent être que très bénéfiques pour tous les sportifs.
Une des plus anciennes et des plus efficaces méthode de conditionnement physique de l'ex U.R.S.S.

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