Conseils d'utilisation
Mélanger 60 g (6 cuillères à soupe bombées) en ajoutant, progressivement, une petite quantité d’eau ou de lait végétal, jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
AVANT L’EFFORT
1 h 30 avant un entraînement ou compétition de courte durée.
Ou 2 h à 3 h avant un entraînement ou une compétition d’endurance de longue durée (afin de respecter le temps de digestion et le réveil musculaire).
PENDANT L’EFFORT
Lors d’effort d’endurance vous pouvez aussi utiliser cette préparation en boisson énergétique liquide (réduire à 40 g (4 cuillères à soupe bombées)) dans 500 ml ou en crème lors de vos ravitaillements.APRES L’EFFORT
Pour optimiser la récupération et au même dosage (6 cuillères à soupe bombées pour 500 ml).
Conservation
Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.
Avertissement
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, adolescents et enfants.
Tenir hors de la portée des enfants.