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Vélo elliptique

Un vélo elliptique est un appareil de cardio faisant travailler 80% de la masse musculaire grâce aux poignées. Il combine les effets bénéfiques du vélo d'appartement, du ski nordique et du running. Simple et intuitif, il est idéal pour un entraînement cardio-vasculaire car il permet de reproduire le mouvement de la course à pied sans que le corps ne subisse de choc articulaire, notamment au niveau des genoux. Il permet de faire travailler simultanément le haut et le bas du corps grâce à un .. Lire la suite mouvement de pédalage en ellipse. Travaillez dos, cuisses, abdos, ventre. Que vous soyez débutant ou confirmé, les vélos elliptiques vous aident à brûler des calories et donc perdre du poids et vous affiner même dans votre appartement. Retrouvez les meilleures marques de vélos elliptiques du marché : Heubozen, BH Fitness, Care, Kettler, Proform et biens d'autres. Comment choisir son Elliptique ?

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Vélo elliptique : les trois points clé techniques pour mieux faire son choix

  • Le poids de la roue d’inertie : Plus elle est lourde, plus le mouvement de pédalage sera fluide et tout en confort.
  • La longueur de l’appareil : Plus votre elliptique sera long, plus l’ellipse dessinée sera grande, ce qui permettra un meilleur travail des membres inférieurs.
  • La stabilité de l’elliptique : dépend du poids et de la longueur de l’empattement de l’elliptique : plus il sera lourd, plus la longueur des pieds de l’elliptique sera grande, plus il sera stable./li>

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