02 342 08 34 - Lundi - Vendredi : 10h - 13h et 14h30 - 19h / Samedi : 10h - 19h NON STOP
EVITER LES COURBATURES
Les acides aminés sont essentiels pour la construction musculaire, tout comme les protéines. L´avantage des acides aminés est qu´ils ne sont uniquement divisés, comme les protéines, mais sont directement assimilés par l´organisme.
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NOURRIR LE MUSCLE
Pensez à nourrir le muscle. La whey protéine permet de réduire le catabolisme musculaire et augmenter la récupération des muscles
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CARDIO TRAINING
pensez à réactiver vos muscles avec une séance de cardio. L'entrainement sur elliptique ou vélo vous eviterons de solliciter vos articulations
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